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Ihr individueller Diätplan

Aufgrund Ihrer Angaben zu Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten sowie Ihres Gesundheitszustandes und der Auswertungen unserer Experten finden Sie im Mitgliedsbereich Ihren persönlichen flexiblen Diätplan (Mehr Informationen zum Diätplan ) mit detaillierten Angaben zu Ihren täglichen Mahlzeiten.

Berücksichtigung Ihrer persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben.

- Der flexible Ernährungsplan kann dann durch Sie im Mitgliederbereich weiter an Ihren persönlichen Geschmack angepasst werden.
- Über 1000 alternative Rezepte und mehr als 21000 Lebensmittel können einfach durch Mausklick in Ihren Ernährungsplan übernommen werden.
- Speichern Sie Lieblingsrezepte einfach in Ihren Favoriten oder legen Sie Ihre eigenen Lieblingsrezepte an.
- Keine Zeit zu Kochen? Auch kein Problem! Zahlreiche Fertigmahlzeiten und schnelle Speisen können alternativ gewählt werden.
So können Sie sich immer einen, auf Ihren Geschmack zugeschnittenen Diätplan anlegen, der trotzdem optimal für die gesunde Gewichtsabnahme geeignet ist.

Alle Mahlzeiten mit genauen Zubereitungs-, Einkaufs- und Nährwertlisten.

Neben den Angaben zu Kalorien und Nährstoffgehalten finden Sie genaue Schritt-für-Schritt Anleitungen für die Zubereitung der Mahlzeiten sowie eine dazu passende Einkaufsliste. Grundlage der Struktur des Ernährungsplans ist die Auswertung Ihrer bei der Anmeldung angegebenen Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten. Ihr Ernährungsplan wird so genau an Ihren persönlichen Kalorienverbrauch angepasst. Die Folge ist eine stetige und gesunde Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt.
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Die Vielfalt ist toll.
"Am besten finde ich den flexiblen Diätplan, der mir erlaubt aus so vielen Rezepten frei zu wählen. Dadurch konnte ich meinen Ernährungsplan immer auf meinen Geschmack anpassen..."
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Die Community hat mir sehr geholfen
"...die Community und die gute Betreuung hat mir geholfen endlich meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Danke."